HOLISTIC HOUSE · SALÓN DE COACHING
Elige cómo explorar tu situación.
Una revisión escrita gratis, una sesión de coaching o un trabajo personal más profundo con imágenes.
Elige la profundidad y el formato. Una solicitud aún no es una reserva.
Revisión escrita de una dificultad, los obstáculos y posibles próximos pasos.
Deja tu contacto y tema, responde las preguntas de coaching y prepara un dibujo YO — META — PROBLEMA. El cuestionario completo se envía solo con consentimiento explícito.
Habla con Andrey sobre una meta, decisión o situación difícil.
Elige 30 o 60 minutos en línea. Andrey confirma personalmente horario, formato y pago antes de reservar.
Explora emociones, imágenes internas, conflictos y patrones repetidos.
Exploración personal mediante imágenes guiadas a tu propio ritmo; no sustituye psicoterapia acreditada, atención médica ni ayuda de crisis.
Revisión escrita gratis · contacto y cuestionario de coaching
Las revisiones gratuitas son escritas, no videollamadas. Estas prácticas no diagnostican enfermedades ni sustituyen atención de emergencia.
Solo filtran sesiones, no verifican cualificaciones de profesionales.
Tu pregunta se analiza solo en este navegador. No se envía a IA, analíticas ni al coach.
Varios métodos, una pregunta por pantalla.
19 · Sesiones disponibles
Hasta 12 minutos · un primer paso
Aclara una meta posible y tu siguiente acción.
Método: GROW — Meta y acción
Pasar de una meta propia y la situación actual a opciones y un primer paso posible.
Resultado: Un paso concreto
A tener en cuenta: No es ideal cuando el tema no está claro.
Elige un deseo, un obstáculo y un plan «si–entonces».
Método: WOOP — Deseo y obstáculo
Elegir un deseo alcanzable, su resultado, obstáculo interno y un plan «si — entonces».
Resultado: Crear un plan personal «si — entonces»
A tener en cuenta: WOOP completo requiere un plan personal «si — entonces».
Elige un pequeño hábito diario, sin asesoría financiera.
Método: WOOP — Deseo y obstáculo
Elegir un deseo alcanzable, su resultado, obstáculo interno y un plan «si — entonces».
Resultado: Un hábito financiero elegido y un plan «si–entonces», sin asesoría financiera.
A tener en cuenta: WOOP completo requiere un plan personal «si — entonces».
13–20 minutos · ganar claridad
Recuerda logros anteriores y elige un paso manejable.
Método: OSKAR — Recursos y avances
Reconocer fortalezas, progreso y el siguiente avance pequeño.
Resultado: Reflexionar sobre confianza, recursos y una elección pequeña, no inversión.
A tener en cuenta: No forzar optimismo ni interpretar una escala como test clínico.
Reconoce recursos, éxitos anteriores y pequeños avances.
Método: OSKAR — Recursos y avances
Reconocer fortalezas, progreso y el siguiente avance pequeño.
Resultado: Identificar fortalezas y una mejora
A tener en cuenta: No forzar optimismo ni interpretar una escala como test clínico.
Reconoce apoyos y un pequeño paso hacia el bienestar.
Método: OSKAR — Recursos y avances
Reconocer fortalezas, progreso y el siguiente avance pequeño.
Resultado: Reconocer apoyos existentes y una pequeña mejora cotidiana, sin tratar síntomas.
A tener en cuenta: No forzar optimismo ni interpretar una escala como test clínico.
Más de 20 minutos · explorar a fondo
Aclara lo importante y encuentra palabras respetuosas.
Método: CLEAR — Conversación reflexiva
Acordar el enfoque, escuchar, explorar y revisar acciones.
Resultado: Claridad respetuosa en una conversación difícil
A tener en cuenta: No sirve como única ayuda ante violencia, coerción o peligro.
Aclara un reto laboral, tu rumbo y un primer paso.
Método: FUEL — Desarrollo profesional
Enmarcar una conversación laboral, explorar el presente, el futuro y un plan.
Resultado: Plan de cambio de comportamiento
A tener en cuenta: No sustituye asesoría laboral, legal o financiera.
Explora tu situación, las opciones y un plan realista.
Método: GROW — Meta y acción
Pasar de una meta propia y la situación actual a opciones y un primer paso posible.
Resultado: Aclarar el tema y revisar lo aprendido
A tener en cuenta: No es ideal cuando el tema no está claro.
El autocoaching es reflexión educativa, no psicoterapia, atención médica ni chat con IA.
Planificación simbólica egipcia y griega para explorar tu pregunta.
Deseos, valores, recursos y acción · 11 pantallas · cuenta privada
Deseos, valores, recursos y acción · 11 pantallas · cuenta privada
A tener en cuenta: El autocoaching es reflexión educativa, no psicoterapia, atención médica ni chat con IA.
Más detalles de esta sesiónVoluntad, sentido y un siguiente paso · 10 pantallas · cuenta privada
Voluntad, sentido y un siguiente paso · 10 pantallas · cuenta privada
A tener en cuenta: El autocoaching es reflexión educativa, no psicoterapia, atención médica ni chat con IA.
Más detalles de esta sesiónCuestionario de preparación para coaching · Abrir cuestionario
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